如何进行健康的生活方法

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研究证明，汤臣倍健怎么样？各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，尤其是长期饮酒不仅能形成酒精性脂肪肝，影响肝脏的代谢功能，加剧了血脂代谢紊乱。吸烟不仅干扰脂代谢，它的副作用如同慢性自杀。戒烟限酒勿必做到。
    也就是提醒您采用健康文明、科学的生活方式。高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好的心态，尽量避免精神紧张和情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素。这些因素都可以对脂质代谢产生不良影响。